ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С РОДНЫМИ
Часто под токсичными отношениями понимаются отношения супругов. К сожалению, встречается токсичные отношения и среди родственников. Одной из причин может быть созависимость.
Пример, 2 сестры, возраст 26-27 лет, хорошее отношение друг к другу, но местами ссорятся, порой жестко. Вроде бы все "как у всех". И при этом у них созависимые отношения. Одна без другой не может, от слова совсем. И даже какие-то серьёзные решения принимаются не осознанно и не самостоятельно, а всегда на базе внешнего мнения сестры и только так.
И хорошо если решение девушки случайно совпадает с решением своей сестры. А если не совпадает? Какое принять решение - свое или то, которое говорит сестра? Тут уже переход в чужую судьбу может происходить. Очень печальные последствия в будущем. И девушка идет по жизни словно через опасный лес без карты, не зная дороги, так еще и без навыка самостоятельного ориентирования.
Созависимость может проявляться иначе - гиперконтроль: что делаешь, где была, а куда едешь, а когда с Мишей встречались, и т.д. Ну и классическое обесценивание, постоянные подколки и скандалы на пустом месте (та самая токсичность).
А выход есть:
1️⃣ Осознание - рефлексия и выход на конфликт с проблемой. Когда ты понимаешь: "Все, я так больше не могу. Я хочу по-другому, еще не знаю как. Но и как раньше уже не могу". Это уже 50% успеха.
2️⃣ Разделение или осознанное отсоединение. Еще 10-20% успеха. Пример фразы: "Дорогая сестра, я тебя очень люблю, и все же - у меня своя жизнь, а у тебя своя. Мне самой решать в моей жизни. А тебе самой в твоей."
3️⃣ Убирать созависимость техниками по работе с бессознательным. Обычно после этого отношения выстраиваются уже на новом более комфортном и адекватном уровне. Созависимость уходит. Приходят уважение, самостоятельность, инициативность и много чего еще.
Если же причина токсичных отношений с близкими людьми кроется не только в созависимости, нужно уже смотреть индивидуально. Бывает нужно осознать/проработать несколько причин.
А какие у вас отношения с родными и близкими?
